Viren Abwehr Drink

Um das Immunsystem in der kalten Jahreszeit zu unterstützen kann man etwas tun.
Der Viren Abwehr Drink stärkt deine Abwehrkräfte und Du tust etwas Gutes für Deinen Körper.
Wende diese Kur 3 Wochen an und mache dann 1 Woche Pause.
In den Wintermonaten öfters wiederholen und die Viren und Bakterien werden es nicht mehr so leicht haben.

Viren Abwehr Drink Zutaten:

Zitronen Bio	4-5
Knoblauchzehen Bio	20
Wasser	700 ml
Ingwerwurzel	ca. 20g
Kurkumawurzel	ca. 7 g

Schwierigkeit:

leicht

Menge:

ca. 1 Liter

Zubereitungszeit

• Arbeitszeit ca. 15 min.
• Kühlzeit: mind. 1 h

Deine Helfer fürs Rezept *

Viren Abwehr Drink "Zubereitung":

Die Bio Zitronen gründlich unter heißem Wasser abwaschen, abtrocknen und vierteln. Die oberen Enden dabei abschneiden.
Von einem kleinen Stück Kurkuma Wurzel die Schale entfernen
(Das geht gut mit einem Löffel) und ca. 7g abwiegen.

Ebenfalls von einem ca. 20 g großen Stück Ingwer die Schale auf gleiche Weise abreiben.
(Siehe Video)

Die Knoblauchzehen schälen und alles zusammen in einen Mixer* geben.
Vom Wasser einen kleinen Schuss dazu gießen und alles gut durch pürieren. Das restliche Wasser darauf gießen, gut umrühren und in einem Topf nur 1 Sekunde kurz aufkochen lassen. Das erhöht die Haltbarkeit.

Die Flüssigkeit durch ein Haarsieb* streichen und in einem Messbecher die Flüssigkeit auffangen. Das Mus kannst Du in kleine Gläschen abfüllen und im Kühlschrank ca. 2-3 Wochen aufbewahren. Damit lassen sich Suppen und Eintöpfe gut würzen.

Den aufgefangenen Saft mit einem kleinen Trichter* in verschließbare Glasfläschchen* abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren. Dort ist dein Anti Viren Drink ca. 3 Wochen haltbar.

Trinke 3 Wochen lang jeden Tag ein Schnapsglas voll davon und so unterstütz Du dein Immunsystem, sich gegen Viren, Keime und Bakterien zu wehren. Mache 1 Woche Pause, bereite Dir einen neuen Saft zu und wiederhole die Kur. In den Wintermonaten öfters anwenden.

Viel Spaß beim Nachmachen und bleibt gesund,
eure Juana 💋